Mae Eich Llais yn Bwysig - Arolwg Iechyd Meddwl a Lles

Helo, a diolch yn fawr iawn am eich diddordeb yn yr arolwg hwn sy'n cael ei rannu â phobl ifanc 11 - 25 oed, yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg, neu'r ardal ehangach, sydd â phrofiad o fyw o heriau iechyd meddwl.

Mae hwn yn gyfle gwych i wneud gwahaniaeth drwy wneud yn siŵr bod cynulleidfa eang o ymarferwyr gwasanaeth, rheolwyr, y rhai sy'n gwneud penderfyniadau, a llunwyr polisi yn clywed eich llais. Mae eich llais chi’n bwysig ac yn cyfrif.

Nod yr arolwg hwn yw casglu eich barn a’ch syniadau am:

1. Sut rydych chi'n gofalu am eich iechyd meddwl a'ch lles, a

2. Sut mae eraill yn helpu i gefnogi'ch iechyd meddwl a'ch lles, a

3. Beth hoffech fod yn well nag ydyw ar hyn o bryd

Gall yr arolwg gymryd pa mor hir sydd ei angen arnoch, ond mae angen ei gwblhau ar yr un pryd. Byddwch yn gallu gweld yr holl gwestiynau, a fydd yn rhoi syniad i chi o ba mor hir y gallai gymryd.

Bydd y rhan fwyaf o'r cwestiynau'n benagored ac yn cynnwys rhai awgrymiadau i'ch arwain. Bydd y cwestiynau yn wirfoddol gan mwyaf. Mae'r rhai y mae'n rhaid eu hateb wedi'u marcio â seren goch.

Gallwch chi gwblhau'r arolwg ar eich pen eich hun ac yn eich amser eich hun, neu gyda chefnogaeth rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo.

Efallai y byddwch hefyd am rannu cynnwys sain neu weledol, ac os felly bydd angen llwytho'r rhain i fyny gan ddefnyddio'r ddolen hon. Gweler yma am arweiniad pellach.

Bydd y wybodaeth a roddwch yn gyfrinachol a bydd y canlyniadau at ddibenion adrodd yn ddienw. Fodd bynnag, os dymunwch gael eich cynnwys mewn raffl i ennill taleb ‘Love to Shop’ gwerth £50, bydd angen i chi ddarparu gwybodaeth gyswllt.

Am fanylion ar sut y byddwn yn defnyddio eich gwybodaeth ac yn diogelu eich preifatrwydd ac anhysbysrwydd, gweler yma.

CWBLHEWCH YR AROLWG HWN ERBYN 2 MEHEFIN

Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu ymholiadau am yr arolwg hwn, cysylltwch â Linda Newton: Linda@cavamh.org.uk Ffôn: 07522 914210

Camau Nesaf

Cynlluniwyd yr arolwg gan Grŵp Plant a Phobl Ifanc ‘Join the Dots’. Mae’r grŵp yma’n rhan o Fforwm Iechyd Meddwl Caerdydd a’r Fro ac mae'n cynnwys aelodau o sefydliadau gwirfoddol lleol a gwasanaethau ieuenctid awdurdodau lleol sy'n cefnogi plant a phobl ifanc, sydd â diddordeb mewn iechyd meddwl a lles.
Bydd ymchwilydd cymheiriaid a gomisiynwyd gan Gweithredu dros Iechyd Meddwl Caerdydd a’r Fro (cavamh) yn casglu’r arolygon ac yn cynhyrchu adroddiad a rennir o fewn y Grŵp a chyda dylanwadwyr statudol.
Rydym yn bwriadu cynnal digwyddiad yn yr haf, lle gellir rhannu'r canfyddiadau.

Mae’n bwysig eich bod chi’n teimlo’n iawn ynglŷn â gwneud yr arolwg hwn, tra’ch bod chi’n ei wneud, ac wedi hynny. Os nad ydych chi'n teimlo'n iawn ar unrhyw adeg, siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo a rhowch wybod iddyn nhw. Efallai yr hoffech chi hefyd gysylltu â llinell gymorth, gwasanaeth argyfwng neu wasanaeth y tu allan i oriau.

Mae'r canlynol ar gael

1. Sut fyddech chi'n dweud eich bod chi'n teimlo heddiw?
Heddiw rwy’n teimlo’n:

😢

😐

😄

2. Pan nad ydych chi mewn lle gwych - beth ydych chi'n gwneud i godi’ch calon?
Pan nad ydw i mewn lle da, mae'n helpu pan dwi'n...?

3. Pa bethau penodol ydych chi'n cofio eu gwneud yn ystod yr wythnos ddiwethaf a wnaeth i chi deimlo'n dda mewn ffordd iach?

Rhai pethau dwi’n cofio wnaeth i mi deimlo’n falch yr wythnos diwethaf oedd:
Rhai pethau dwi’n cofio wnaeth i mi deimlo’n fodlon yr wythnos diwethaf oedd:
Rhai pethau dwi’n cofio wnaeth i mi deimlo’n ymlaciol yr wythnos diwethaf oedd:
Rhai pethau da eraill dwi'n cofio o'r wythnos diwethaf:

Pa bethau penodol ydych chi'n cofio ffrind neu berthynas yn gwneud i wneud i chi deimlo'n dda/yn well?
Mae pobl rwy'n agos atynt (ee: ffrind, perthynas, gofalwr ...) yn helpu fi i deimlo'n dda neu'n well pan fyddant yn:
Mae pobl rwy’n agos atynt yn helpu fi i deimlo'n dda neu'n well pan maen nhw'n dweud:
Mae pobl rwy'n agos atynt yn helpu fi i deimlo'n dda neu'n well pan maen nhw’n:

Pa bethau penodol ydych chi'n cofio athro, gweithiwr cymorth, gweithiwr iechyd yn eu gwneud i wneud i chi deimlo'n dda/yn well?
Mae pobl y mae gen i gysylltiad â nhw (e.e. athro, gweithiwr ieuenctid, gweithiwr cymorth, hyfforddwr…) yn helpu fi i deimlo’n dda neu’n well pan fyddan nhw’n gwneud y canlynol:
Mae pobl y mae gen i gysylltiad â nhw (e.e. athro, gweithiwr ieuenctid, gweithiwr cymorth, hyfforddwr…) yn helpu fi i deimlo’n dda neu’n well pan maen nhw’n dweud:
Mae pobl y mae gen i gysylltiad â nhw (e.e. athro, gweithiwr ieuenctid, gweithiwr cymorth, hyfforddwr…) yn helpu fi i deimlo’n dda neu’n well pan maen nhw’n:

Mae gennych chi berson pwysig gydag arian a phŵer yn gwrando arnoch chi - beth ydych chi'n dweud wrthyn nhw sydd angen ei wella o'i gymharu â nawr?
Pe bawn i wrth y llyw ac yn gallu gwneud pethau'n well i mi, neu'r bobl ifanc ar fy ôl i, dyma beth fyddwn i'n newid:

Eich awgrymiadau ar gyfer iechyd meddwl a lles
Pa awgrymiadau hoffech chi eu rhoi i bobl ifanc eraill, beth sydd wedi gweithio i chi?

8. Ble ydych chi’n byw? *This question is required.

Dw i'n byw yng Nghaerdydd
Dw i'n byw ym Mro Morgannwg
Ardal Ehangach - Nodwch ble Please enter an 'other' value for this selection. * This question is required.

9. Gan ba sefydliad y clywsoch chi am yr arolwg hwn?
Os nad ydych wedi clywed am yr arolwg hwn gan sefydliad, ysgrifennwch NA *This question is required.

Mae’r cwestiynau nesaf amdanoch chi, mae’r rhain yn ymwneud â nodwedd warchodedig gyfreithiol o dan Ddeddf Cydraddoldeb 2010.

10. Beth yw eich oedran chi? *This question is required.

11. Sut ydych chi’n uniaethu?
Gallwch chi dicio mwy nag un blwch

12. Ydy’r rhyw yr ydych yn uniaethu ag ef yr un fath â'ch rhyw a gofrestrwyd adeg eich geni?

13. Pa un o'r canlynol sy'n disgrifio'ch cyfeiriadedd rhywiol orau?
Mae rhywioldeb a chyfeiriadedd rhywiol yn ymwneud â phwy y mae rhywun yn teimlo ei fod yn cael ei ddenu'n gorfforol ac yn emosiynol ato. Gall hyn fod yn atyniad rhamantaidd neu emosiynol, neu'r ddau. (Diffiniad yr NSPCC) Mae cyfeiriadedd rhywiol yn nodwedd a warchodir gan y gyfraith o dan Ddeddf Cydraddoldeb 2010.

Please enter an 'other' value for this selection.

14. Beth yw eich crefydd?
Mae crefydd yn nodwedd a warchodir gan y gyfraith o dan Ddeddf Cydraddoldeb 2010

15. Oes gennych chi unrhyw gyflyrau iechyd corfforol neu feddyliol neu salwch sy'n para neu y disgwylir iddo bara 12 mis neu fwy? *This question is required.

16. Oes gennych chi unrhyw gyflwr(yrau) iechyd meddwl wedi'u diagnosio?
Mae gen i ddiagnosis o……(cyflyrau iechyd meddwl)

17. Ydych chi'n aros am asesiad am gyflwr iechyd meddwl?

18. Ydych chi wedi defnyddio gwasanaethau cymorth brys neu argyfwng (ee: yr heddlu, ambiwlans, GIG 111, gwasanaethau cymdeithasol, llinell gymorth...) yn ystod yr wythnos ddiwethaf?

19. Eich cyfeiriad e-bost
Hoffwn gael fy nghynnwys yn y raffl am daleb ‘Love to Shop’ gwerth £50 a dyma fy nghyfeiriad e-bost: This question requires a valid email address.

20. Sut ydych chi'n teimlo ar ôl cwblhau'r arolwg?
Ar ôl cwblhau’r arolwg, rwy’n teimlo’n:

😢

😐

😄